Tocopherol (Vitamin E)
Basis-aktiv 28 Tabletten
Inhalt: 72 Gramm (443,06 € / 1 kg)
Basis-cor Kombi
Inhalt: 127.2 Gramm (306,60 € / 1 kg)
Basis-optik-vasal Tabletten
Inhalt: 25.2 Gramm (829,37 € / 1 kg)
Multivit+Mineral+Spurenelemente Tabletten
Inhalt: 51.5 Gramm (277,67 € / 1 kg)
NNR Kapseln
Inhalt: 60 Gramm (823,33 € / 1 kg)
Q10 vit. Synomed Tabletten
Inhalt: 12 Gramm (1.050,00 € / 1 kg)
Vital Frau Tabletten
Inhalt: 91.2 Gramm (415,57 € / 1 kg)
Vitamin E in Lebensmitteln
Gute Quellen sind pflanzliche Öle (wie Sonnenblumen- und Olivenöl), Nüsse und Samen (z.B. Mandeln und Haselnüsse), grünes Blattgemüse (z.B. Spinat und Mangold) sowie Avocados. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, den Körper mit allen Mikronährstoffen zu versorgen.
Der Bedarf variiert nach Alter und Geschlecht. Die empfohlene Tagesdosis beträgt ca. 12-15 Milligramm (mg). Schwangere und Stillende haben manchmal einen erhöhten Bedarf. Eine vielseitige Ernährung ist der einfachste und schnellste Weg, um den Körper mit den benötigten Mikronährstoffen zu versorgen.
Wenn Sie zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, sollten Sie vorab mit einem Arzt oder qualifizierten Gesundheitsdienstleister sprechen, um Ihren individuellen Bedarf zu bewerten. Halten Sie sich stets an die vorgeschriebene Höchstdosis und die Verzehrempfehlungen.
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